长河一品为您推荐：滴酒不沾和经常喝酒的人，哪种更容易长寿？

来源：特许加盟网编辑：河南长河易观酒业 2019-12-21 10:12

酒文化博大精深，古代人品酒吟诗，对酒一直有着难以诉说的感情。而现在人，开心了喜欢喝酒，不开心喜欢借酒浇愁，似乎生活中少不了酒的存在。有的人说小酌怡情，适当的喝点酒对身体是有好处的，那么经常喝酒的人和滴酒不沾的人相比，哪一种会更容易长寿呢？

这个问题并没有肯定的答案，因为影响人们寿命的不仅仅只有喝酒这一个因素，相关的因素还有很多。但是如果养成良好的饮食习惯和生活习惯，多运动，保持积极乐观的心态，是有助于长寿的。但是可以肯定的一点是，酒精摄入太多的话，会对身体造成伤害，久而久之，自然会影响寿命的长短。所以不喝酒的人相对来说会比喝酒的人更容易长寿。

但是现在的生活中，确实有很多场合都少不了酒，同事聚会要喝酒，朋友结婚要喝酒，谈生意要喝酒等等。人体摄入酒精之后，会通过肝脏进行代谢，若是摄入太多，那么就会加重肝脏的负担，从而对肝脏造成损伤。所以如果是实在没办法戒酒的情况下，在喝酒之前也应该做好几件事，才能减少对肝脏的伤害。

戒不了酒的人，喝酒前要注意几件事

首先，在喝酒的时候，一定要注意不要混着喝。一些人喝得高兴的时候，就会啤酒白酒一起混着喝，觉得反正啤酒度数低，喝起来相当于水一样，没什么感觉。但是啤酒和白酒一起混着喝，反而会加重对身体的影响，也会让人更容易醉，会加重肝脏的负担，对健康是非常不好的。所以如果实在是避免不了要喝酒的话，那么也不要混着喝，建议只喝一种酒，这样肝脏会感谢你。

其次，很多人喝酒的时候，都喜欢吃海鲜或者是烧烤，这样的搭配吃起来确实会让人觉得非常的满足。但是这样的饮食方式反而对健康不利，大量的喝啤酒吃海鲜，只会让体内的尿酸值越来越高，从而对肾脏造成损伤。酒精、烧烤当中都含有对人体有害的物质，所以若是一直保持这样的饮食习惯，对身体的伤害可想而知，为了健康着想，还是应该趁早改掉这种坏习惯。

***后，一些人觉得啤酒的度数低，所以每天喝一点完全没关系，对身体也不会造成什么影响。但是啤酒的热量非常高，喝得太多的话，体内的脂肪含量就会超标，脂肪堆积在体内，就很容易变胖。所以在男人身上，我们经常会看到“啤酒肚”，非常的影响形象，对健康也是相当不利的。当人体过于肥胖的时候，身体也容易出现各种异常，所以少喝酒，将体重控制在合理的范围内，是非常重要的。

总而言之，滴酒不沾的人会比经常喝酒的人健康一些，所以为了健康着想，能做到滴酒不沾当然是***好的。如果是实在要喝酒的话，那么要注意啤酒和白酒不要混着喝，喝酒的时候不要吃海鲜、烧烤之类的食物，也不要长期的过量饮用啤酒，这些都容易给身体带来很大的伤害，所以应该避免。想要长寿，那么就要注意戒烟限酒，坚持运动，合理饮食，保持一个良好的情绪，这样健康才会更有保障。

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