隐形肥胖危险大，绿色瘦身是关键

核心提示：很多朋友都说自己没有小腹，没有大而粗的腿，与肥胖无关。但妙瘦提醒你，他可能还是个胖子。为什么？小编会给你解释细节的。在我们的生活中，需要减肥的人随处可见。但是如果我们用肉眼观察正常的身材，难道我们就不会减肥吗？不，小编应该郑重地说，肥胖不是表面上的肥胖。有时候，不要只相信我们的眼睛。近年来，“隐形肥胖症”的观念广为流传。更重要的是，专家指出，与那些明显肥胖、需要减肥的人相比，看不到表面肥胖的“隐性脂肪”更担心自己的健康。据该院专家分析，除了明显的肥胖患者外，人群中还有一种“隐形肥胖”。他们不仅不觉得胖，而且他们的亲戚朋友也经常错误地认为自己保持着好身材，而且他们的人数很多。在城市里，越来越多的“隐形胖子”都躲在所谓的瘦人身上。长期以来，人们一直关注BMI（体重（kg）/身高（m）平方是否在标准范围20.0至23.9之间。一旦超重，他们开始拼命减肥，但忽略了一个事实，即尽管正常的体重指数，体脂比率已超过正常水平。换句话说，肌肉含量低，脂肪含量高。专家郑重提醒，高个子看上去并不胖，但更容易受到“隐形肥胖”的侵害，并不知道自己是“隐形肥胖”。1“隐形胖子”比普通胖子健康风险更大。专家解释说，“隐形胖子”的脂肪深藏在体内，称为内脏脂肪。它覆盖肝、脾、胃等，可释放化学物质，损伤心脏周围动脉，引发心脏病。同时，这些化学物质也增加了患癌症的风险。肝脏附近的内脏脂肪释放出容易进入肝脏的化学物质，影响肝脏从血液中清除胰岛素的能力，从而可能导致2型糖尿病。因此，“隐形肥胖”不容小觑。它实际上是身体发出的亚健康信号。虽然暂时不会引起不良的身体状况，但如果任由其发展，脂肪组织过多会导致雌激素和炎症因子异常升高，从而诱发脂肪肝、高脂血症、高血压、高血糖等慢性疾病。2.““隐形胖子”应减少“油量”。绿色减肥是关键。很多在生活中被诊断出的“隐形胖子”认为自己一定太大了。他们立即开始大规模节食减肥。其实，在一个健康的饮食结构中，碳水化合物应该占主导地位，多吃点东西是正常的。发胖的原因更多的是摄入高脂肪食物。比如高油高热量的食物，比如经常在餐馆吃饭，不健康的饮食习惯等等。因此，要避免成为“隐形胖子”，或者想减肥的“隐形胖子”，不能盲目地减少食物量，同时也要减少“油量”。比如，为了减少油量，调整不健康的饮食习惯，很多“隐形肥胖”患者都在吃妙瘦绿色的富营养餐。在正常饮食中，效果很好。小编不想强调这是台湾原装进口的代餐粉。它收集了来自南非的“沙漠之宝”的37种水果。它是由植物纤维制成的，嚼起来更丰满。就他们的售后服务而言，比如为不同体质的顾客制定运动减肥方案，一对一专业营养师的在线咨询服务等性服务都很好，请您代我夸奖。在此小编也表示，投资热线：400-9696-766。向“隐形肥胖症”宣战，妙瘦绿餐永远与你同在。