一点点奶茶 喝了睡不着怎么回事？生活小常识“

奶茶不仅富含蛋白质，还拥有活跃神经的茶碱成分，也难怪有部分客户表示，一点点奶茶喝了睡不着，睡前喝奶茶导致大脑皮层过度活跃，兴奋，睡不着也就变成了自然的事，中枢神经系统在白天会高度兴奋，喝奶茶能够保持注意力，和对生活工作较高的专注度，可是睡前就不应该喝奶茶或咖啡等饮品，否则容易让失眠现象加重，进而引发偏头痛等。

所以，睡觉前半小时建议不要饮用该类产品，奶茶对人体只有好处，没有坏处，不同的奶茶配方虽然不一样，但基本上是由茶叶，牛奶，白糖或天然添加剂精制而成，属于高热量的饮品，在白天饮用能够补充卡路里和体能，尤其是经常坐办公室的白领，由于过度思考导致大脑的糖分缺乏，正好通过奶茶中的糖分进行补充。

不过，如果身体发福又不爱动，就不建议喝太多的奶茶，否则会增加脂肪的储备量，如果有缺钙的症状，腰膝酸软，则需要补充蛋白质，牛奶当中含有大量的高品位蛋白，平常来一杯奶茶就是不错的补充。

由此可见，喝奶茶不仅是一种生活品位，更是一种补充营养的便捷手段，一杯奶茶往往10元钱左右，比起其他饮品来说有着价格优势，同时奶茶店开遍大街小巷，现调现配更新鲜，比成品的碳酸饮料健康很多。

人体90%以上由水分构成，而奶茶也可以作为补充水分的手段，许多小孩子平常不注意饮水，导致五脏六腑缺乏水分，出现许多过敏症状，可是对于添加了糖分的奶茶，这些孩子们却没有不喜欢的，家长可以适当为孩子购买，当然，不管大人还是小孩，都不建议在睡觉之前饮用奶茶，除了会让中枢神经兴奋之外，如果没有夜间刷牙的习惯，糖分驻留在牙齿也可能会形成蛀牙。

喝奶茶的较好时段是在早晨起床，中午时分和傍晚时分，当然了，奶茶也需要加冰，口感才会变得更好，因为有些奶茶会添加水果，如果不加冰就无法衬托出甜度，而影响口感，一点点奶茶喝了睡不着?这在许多人身上都曾经出现过，主要是因为茶碱的成分影响了中枢神经，导致过度亢奋进而引发失眠的现象，所以睡前半个小时就不要服用甜品和奶茶类，口渴可以喝白开水，把小嗜好留到第2天早上再享受好了。