首先我们要知道艾灸有哪些好处？

以前说到养生，总觉得那是老年人的事。而现在却不同了，越来越多的年轻人也开始关注养生，注重养生。

想必现在很多小伙伴已经知道在我们中医博大精深的文化中，有一种极好的未病先治的方法，那就是艾灸。

但是也有很多小伙伴也苦恼于自己并不是专业的中医，也没有专业的医师指导，那我们要如何去艾灸呢？自己在家究竟可不可以艾灸呢？艾灸有没有什么副作用呢？

其实我在***开始用艾灸调理身体的时候也是有很多疑问和茫然的，今天就跟大家分享一下我的心得！

首先我们要知道艾灸有哪些好处？
经常艾灸有哪些好处？
经常艾灸总体来说可以调和身体的阴阳平衡、温通经络、驱散寒泻、行气活血、消淤散结、温阳补虚、补中益气、回阳救逆、防病保健、强身益寿等的效果。